Đạo chủ Ueshiba Moriteru

Trong “Aikido chính thức, giáo trình cao cấp”

Người dịch: Gs.Bùi Thế Cần

 

Phần II: Nâng cao trình độ luyện tập

 

Khi hướng dẫn trong lớp, tôi thường chứng kiến điều này: Những người gặp khó khăn trong việc thi triển các kỹ thuật là những kẻ chưa nắm vững các động tác cơ bản như nhập thân (Irimi), chuyển hoán (Tenkan) và lực hô hấp (Kokyo ryoku). Khi thực hiện các động tác này riêng lẻ, họ có thể thi triển một cách chính xác, nhưng áp dụng chúng với một bạn đồng luyện, các động tác trở nên vụng về, thiếu sót, lệch lạc.

Chỉ ngồi quan sát huấn luyện viên đánh đòn thôi thì khó có thể lãnh hội được bản chất các kỹ thuật và mối quan hệ giữa sự chuyển động của cơ thể (thân pháp) và kỹ thuật. Thông thường, người ta chỉ nhấn mạnh đến các động tác tay chân mà xem nhẹ sự di động uyển chuyển của thân pháp.

Để việc luyện tập đạt kết quả hơn, tôi đề nghị các bạn, sau mỗi buổi tập, đối chiếu các hình ảnh trong tập sách với những kỹ thuật vừa tập trong ngày và suy nghĩ về chuyển động của thân pháp tương ứng với từng kỹ thuật. Với cách nhìn đó và một sự thấu triệt sâu hơn về các động tác cơ bản, các bạn sẽ trở lại phòng tập và quan sát cách ra đòn của huấn luyện viên. Cách tiếp cận như vậy cho phép các bạn nâng cao trình độ công phu của mình: Sự lập lại liên tục sẽ cho bạn có tiến bộ liên tục.

(Còn tiếp)