Trang chủ Hỗ trợ Aiki blog Forum Liên lạc Cấu trúc site
Suy niệm trong ngày:
Aikido không nhằm chiến đấu hay tiêu diệt kẻ thù. Aikido là con đường đưa đến hòa hợp tất cả mọi người trong một gia đình. (Ueshiba Morihei)
Nhịp sống Aikido
Đạo đường
Võ sư - Huấn luyện viên
Địa chí
Rong chơi
Ảnh sinh hoạt
Dòng sử
Phỏng vấn
Oai hùng Việt Nam
Lý thuyết
Giáo dục Aikido
Thư mục
Thuật ngữ
Kỹ thuật
Trắc nghiệm
Y khoa thể thao
Võ thuật đông tây
Vui cười
Giai thoại
Văn
Thơ
Ảnh đẹp
Ảnh đẹp Đà Lạt
Video
Aiki shop
Cảo thơm lần giở
TRAO ĐỔI
MÙA XUÂN KỶ SỬU 2009
  Từ điển  
Nhập từ
Chọn từ điển
   
Số lượt truy cập
    2995039    
 
Trang chủ Y khoa thể thao Sinh cơ học khớp vai (2)
Sinh cơ học khớp vai (2)

Ts. Bs. Bùi văn Đức

 

III. ĐỘNG LỰC HỌC (Kinétics):

Nhằm phân tích lực tác động trên khớp về hai phương diện tĩnh và động.

Tĩnh: khi nghiên cứu lực tác động trên khớp ở tư thế cân bằng tức là tổng hợp các lực bằng 0.

Động: khi khớp ở tư thế hoạt động, tứclà tổng hợp các lực bằng 0.

1. Hoạt động cơ:

Hoạt động các cơ cơ ở khớp vai  có các đặc điểm sau:

- Do không vững về mặt cấu trúc xương khớp, hoạt động của cơ phải đồng vận với các cơ khác để tránh gây ra lực làm trật khớp; khác với các khớp khác, ví dụ như khớp khuỷu khi duỗi chỉ cần cơ tam đầu trong khi các cơ khác nghỉ.

- Có sự tham gia của nhiều cơ và nhiều khớp. Chẳng hạn cơ lưng rộng vận động cho các khớp bả vai-lồng ngực, ức đòn, cùng-vai và cánh tay-ổ chảo.

- Một cơ có thể có chức năng khác nhau tùy theo vị trí của khớp. Thí dụ đầu dài cơ nhị đầu có tác dụng phụ trong động tác dang khi khớp cánh tay ổ chảo xoay ra ngoài, ngược lại không thể hoạt động được khi vị trí ban đầu của cánh tay xoay trong (BASMAJIAN và LATIF, 1957)

Sự hoạt động của các cơ còn tùy thuộc vào sự hoạt động khớp của các thành phần khác. Thí dụ thiếu sự ổn định thụ động và chủ động của khớp vai thì sự co cơ của bó giữa cơ Delta chỉ làm cho đầu trên xương cánh tay di chuyển lên  xuống trong khớp chứ không dang vai được vì các thớ cơ nằm song song với trục xương cánh tay. Như vậy muốn dang vai thì điểm tựa tại khớp cánh tay ổ chảo phải được cố định bởi các thành phần bao khớp, dây chằng quạ-cánh tay và chóp xoay. Một thí dụ khác, sự co bó trước của cơ Denlta sẽ góp phần vào sự cử động khép (gập trong) mặt phẳng ngang và chỏm cánh tay xoay trong.

2. Lực tác động trên khớp:

Việc phân tích lực tác động trên khớp hết sức phức tạp do có sự phối hợp các cơ và mỗi cơ lại có lực tác động khác nhau trong từng mặt phẳng khác nhau. Các tác giả đã cố gắng đơn giản hóa các lực tác động trên hai sơ đồ sau (Hình 7):

Trên sơ đồ thứ nhất POPPEN và WALKER,  1978 đề nghị quan sát cánh tay  dang 90o và chỉ duy nhất có cơ Delta hoạt động, lực cơ Delta (lực M) có hướng song song với trục xương cánh tay và tay đòn khoảng 3cm trên chỏm. Trong trường hợp này lực cơ và lực phản ứng khớp là một hợp lực có cùng biên độ (H.7A). Trong khi đó tay đòn của trọng lượng xương cánh tay là 30cm với lực bằng khoảng 0,05 trọng lượng cơ thể. Như vậy lực cơ tác động trong khớp phải gấp 10 lần lực tác động phát  sinh do trọng lượng cánh tay.

Việc đơn giản hóa như vậy cung cấp những thông tin hữu ích trong thực tế lâm sàng. Nếu giang tay với khuỷu gấp sẽ đưa trọng tâm tay đòn vào trong nghĩa là làm ngắn tay đòn và như vậy làm giảm được 50% lực tác động trên khớp (H.7B).
   
 

 

BVĐ

  • Hội chứng ống cổ tay
  • Hội chứng kẹt dưới mỏm cùng vai (HC)
  • Ngón tay lò xo
  • Đi tìm bí thuật sống lâu và sống khoẻ
  • Sinh cơ học khớp vai (1)
  • Thuốc đả trật
  • Chất đường đối với cơ thể trong lúc tập dượt thể thao và vũ thuật
  • Khí công trong chống và dự phòng kích xúc (stress) (1)
  • Khí công trong chống và dự phòng kích xúc (Stress) (2)
  • Vũ thuật và bữa ăn
  • Bộ máy người
  • Rách cơ
  • Massage
  • Các loại thương tổn trong tập luyện Aikido
  • Phòng ngừa và chăm sóc các loại chấn thương trong TDTT
  • Phòng ngừa và chăm sóc các loại chấn thương trong TDTT (tt)
  • Các võ sư chữa bệnh bằng: Khí công ngoại cảm
  • Điều trị tai biến do luyện công sai
  • KATSU : Thuật hồi sinh của các võ đạo gia
  • Bệnh thấp khớp
  • Phương pháp thư giãn hay cách luyện tập để bảo vệ thần kinh quá căng thẳng.
  • Xử lý chấn thương trong võ thuật
  • Cây mè hồi dương bổ khí
  • Y võ trị bệnh
  • Khi bị trúng đòn nơi bụng và bị chết ngộp vì bị siết cổ.
  • Rong biển: Hải thảo dưỡng thân.
  • Bí quyết sống lâu, sống khỏe.
  • Bí quyết sống lâu, sống khỏe. (2)
  • Bí quyết sống lâu, sống khỏe. (3)
  • Hai phương thuốc bí truyền áp nước gừng và cao khoai sọ
  • Tạo hóa cho ta 9 cách thở đặc biệt và cách sử dụng trong đời sống hằng ngày.
  • Tại sao phụ nữ tập tạ ngực lại nhỏ?
  • Bạn muốn có một thân hình cân đối.
  • Thuốc luyện võ của chùa Thiếu Lâm.
  • Những bài thuốc tăng cường sức khỏe và trường thọ.
  • Cách tập thể dục tốt nhất
  • Sống lâu, sống khỏe, sống trẻ.
  • Hen suyễn và khí công. (1)
  • Hen suyễn và khí công. (2)
  • Hen suyễn và khí công. (3)
  • Tập bò, kỹ thuật trị bệnh độc đáo của Đạo gia
  • Phương pháp MATTHUSALEM, Bí quyết để sống lâu.
  • Điều trị trật khớp (sai khớp).
  • Điều trị trật khớp (Sai khớp) (2)
  • Một biện pháp chống già hữu hiệu.
  • Dùng đường nhiều có tốt không?
  • Học võ trị bệnh biếng ăn
  • Tập luyện võ thuật như thế nào để tăng trưởng chiều cao cơ thể?
  • Bệnh nhân liệt nửa người
  • Tại sao nhiều ngôi sao thể thao biến thành vũ phu?
  • Ăn uống và sức khỏe
  • Sự tức giận tăng gấp đôi hiểm họa lên cơn đứng tim
  • MASSAGE liều thuốc kỳ diệu
  • Hành – thức ăn có tính chất chữa bệnh
  • Không sống nổi 100 tuổi, lỗi tại chính mình
  • Uống nhiều nước khi luyện tập có thể gây tử vong
  • Làm gì nếu chuột rút lúc ngủ?
  • Luyện tâm khỏe người
  • Giải độc cho gan
  • Cho tim nghỉ mệt nửa giờ
  • Hôn mê vì uống hoặc mất nhiều nước
  • Tỏi và chứng cao huyết áp
  • Nên bó bột khi bong gân
  • Y khoa hiện đại: Có thể tránh béo phì
  • Coi chừng say nắng
  • Sống thọ nhờ gần cây xanh
  • Tắm nắng giúp giảm máu vón cục
  • Bài thuốc dân gian đáng lưu ý
  • Vitamin D ảnh hưởng đến hệ cơ
  • Nên và không nên khi kết hợp thực phẩm
  • Mười phút biết mình khỏe, yếu
  • Day huyệt chữa chứng vọp bẻ
  • Hai cách đơn giản để duy trì đôi mắt khỏe
  • Nấm rơm: “vị thuốc” ruộng đồng